• Série 4_07/08

    Par Sensei André le 10 Janvier 2008 à 17:25

     

    Mercredi 9 janvier 2008

    Série 4 : Randori canalisation

    Sans attaque il n’y a pas de réponse technique, une attaque doit être franche, nette, sincère, accompagnée d’une intention qui permet à Tori de manifester son esprit de décision et de répondre de façon efficace et esthétique. Sans entrée, sans déséquilibre, il n’y a rien, la maîtrise du Randori canalisation est requise à chaque étape de la progression.

    Randori esquive Le principe de base est un enchaînement de O Irimi. La mise en place se fait avec 2 partenaires. Passer ensuite à 3 partenaires puis au randori en cercle.

    -          Omote Yokomen Uchi
    -          Ura Yokomen Uchi
    -          Tsuki Chudan
    -          Tsuki Jodan

    Canalisations intérieures Contrôles au niveau de la nuque et du pli du coude. La projection est du type Kubi Nage.

    -          Omote Yokomen Uchi
    -          Tsuki Chudan
    -          Tsuki Jodan

    Canalisations extérieures Contrôles au niveau de la nuque ou de l’épaule et au pli du coude. Le déséquilibre entraîne une chute en Yoko Ukemi.

    -          Ura Yokomen Uchi
    -          Tsuki Chudan
    -          Tsuki Jodan

    Techniques utilisables pour illustrer le Randori canalisation (développer la stratégie nécessaire pour assurer l’alternance droite/gauche : attention à la fausse garde)

    -          Tsuki Chudan Ushiro Kata Otoshi
    -          Entrée intérieure ou extérieure
    -          Intérieur : crochetage de la tête pour faire tourner Uke
    -          Intérieur : crochetage du poignet avec la main homologue
    -          Extérieur : contrôles au niveau de l’épaule et au pli du coude
    -          Tsuki Chudan Hachi Mawashi
    -          Entrée du pied avant suivi de O Irimi
    -          Crochetage de la tête et Hara Gatame
    -          Glisser le pied intérieur puis O Irimi
    -          Tsuki Chudan Kubi Nage
    -          Contrôles de la nuque et du bras au niveau du coude
    -          O Irimi avec genou arrière au sol
    -          Utilisation de l’appui arrière pour repartir
    -          Tsuki Chudan Kataha Otoshi
    -          Entrée intérieure : O Irimi, glisser le pied avant puis O Irimi pour projeter (attention à la fausse garde)
    -          Entrée extérieure : application de Irimi
    -          Tsuki Chudan Ura Kataha
    -          Entrée intérieure : contrôle de la nuque, projection en amenant le genou au sol
    -          Entrée extérieure : entrée en crochetant par en dessous (comme Yuki Chigae)
    -          Tsuki Jodan Mukae Daoshi : stratégie du déplacement
    -          Importance du déséquilibre latéral
    -          Importance de la poussée dans le dos pour dégager le passage
    -          Tsuki Jodan Yuki Chigae : stratégie du déplacement
    -          Avec chute arrière
    -          Avec chute avant
    -          Avec chute arrière ou avant
    -          Omote Yokomen Uchi Shiho Nage
    -          Fluidité des enchaînements
    -          Stratégie du déplacement

     

     





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