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Temple 2010 (2)
Dimanche 25 juillet
Ce week-end est gris... une petite grisaille mélancolique dans le cœur de ceux qui sont restés en pensant à ceux qui sont partis. Une semaine d’amitié qui semble s’être évaporée, de nouveaux liens à tisser, une ambiance à reconstruire. En fait, c’est la grisaille du ciel de ce dimanche matin qui est pesante !
L’espace de repos s’est transformé en camping d’où les amateurs de sieste sur les hamacs se retrouvent dorénavant exclus. O tempora, O mores !
Le camp batave
Théo fait la sieste.Pour la plupart des hommes, se corriger consiste à changer de défauts. (Voltaire)
Lundi 26 juillet
8 h : O Irimi
J'ai compté une soixantaine de stagiaires. Aux nationalités représentées la semaine passée s'est ajoutée une solide délégation de 25 stagiaires néerlandais et des représentants du Maroc saharien.
Échauffement très souple dirigé par Martin.
Corps de la leçon : O Irimi sur Tsuki Chudan
Irimi
Nagashi pied avant et pied arrière
O Irimi sur Tsuki Jodan
O Irimi sur Tsuki Chudan
- étude séquentielle :
1er temps : départ en Gyaku Hanmi no Kamae, blocage de la main avant sur l’épaule en avançant le pied arrière et en croisant
2e temps : effacement du corps
idem + Kataha Otoshi
- étude dans la notion de mouvement
1er temps : entrer comme pour bloquer l’épaule mais le...
2e temps s’enchaîne avec fluidité -> Neji Kote Gaeshi
N.B. il s’agit d’abord d’effectuer O Irimi. La main qui saisit ramène le poignet de Uke dans l’axe, en face, avant de porter Kote Gaeshi
10 h 30 : Katori Shinto Ryu
- Shomen Uchi : armer, frapper en reculant, armer, frapper en avançant
- Shomen Uchi : armer en reculant, frapper en avançant (vers Futuaku Suburi)
- Yokomen Uchi : armer, frapper en effectuant O Irimi
- Kumitachi : Shomen Uchi Av et Re -> Yokomen Uchi (chasser le sabre de Uke puis entrer)
- Kumitachi : les 2 arment en reculant et frappent en avançant de façon alternée (Futuaku Suburi)
Étude détaillée de Itsutsu no Tachi
Martin et Prěma à l’ouvrage.Autant que je puisse en juger, le seul but de l’existence humaine est d’allumer une lumière dans l’obscurité de l’être. (C.G. Jung)
16 h 30 : Katori Shinto Ryu
Révision de Itsutsu no Tachi
Étude détaillée de Nanatsu no Tachi
18 h : les Te Hodoki
- Nigiri Kaeshi
- Ryote Ippo Dori : étude du Te Hodoki selon Jyunte Dori et selon Dosokute Dori
- Tai Sabaki sur Ryote Ippo Dori : Irimi et Nagashi
reprendre en retour Kote Gaeshi, Yuki Chigae, etc...
entrée directe : Do Gaeshi et Uchi Mata Gaeshi en reprenant la manche
Maître Floquet très attentif, en compagnie de Maître Roinel dubitatif...
L’avantage d’être intelligent, c’est qu’on peut toujours faire l’imbécile, alors que l’inverse est totalement impossible. (Woody Allen)
Mardi 27 juillet : temps au gris au réveil, virant peu à peu à ensoleillé et très chaud
7 h 30 : canalisation
Échauffement très, très tonique dirigé par Bob le Batave
Not’ bon Maître reprend les rennes du cours et fait travailler en ligne Irimi, Nagashi pied avant et pied arrière, O Irimi.
Shiho Nage : sur Jyunte Dori, distance Ma, entrée Irimi et Tenkan
N.B. le bras de Uke est horizontal (vers le bas ou vers le haut, possibilité de tourner), il s’agit de tirer pour éloigner l’épaule opposée afin de se mettre en sécurité
Aperçu de l’application sur l’ensemble des saisies avant.
Le Maître insiste sur la notion de cohérence de l’Art Martial :
- sincérité de l’attaque
- donner la possibilité de travailler
Les attaques progressent avec la progression technique (sincérité de l’attaque) d’où la nécessité de canaliser (exemple de l’application sur Jyunte Dori d’abord en Chika Ma puis en distance Ma)
Omote Yokomen Uchi : l’application sur cette attaque est la plus délicate car Tori se retrouve face au deuxième poing.
Dosokute Dori : 2 groupes de travail
- les Kyu : Shiho Nage
- les Yudansha : les Sutemi
Maître Floquet démontre le contrôle de Shiho Nage
L’opposé du jeu n’est pas le sérieux mais la réalité. (Sigmund Freud)
10 h 30 : Katori Shinto Ryu
Première partie dirigée par Frédéric :
- éducatifs aboutissant à Futuaku Suburi
- retour au calme avec Sonkyo Suburi
- les gardes
Seconde partie dirigée par le Maître :
Étude de Kasumi no Tachi
Entraînement libre en attendant le commencement du cours.
Il y a parfois des gens qui sont sourds jusqu'à ce qu'on leur coupe les oreilles. (Georg Christoph Lichtenberg)
16 h 30 Katori Shinto Ryu
- travail sur les gardes et les frappes
- étude détaillée de Hakka no Tachi
18 h Aïkibudo
- éducatifs :
- enchaînements Choko Zuki, Koshi Zuki, Hiki Zuki
- enchaînements Choko Zuki, Koshi Zuki, Mae Geri
- étude du Keri Goho
Le Keri Goho interprété par le Maroc et la Russie.- canalisation :
- Tsuki : Irimi complet intérieur et extérieur, contrôle du bras par en dessous et renversement
intérieur : comme Ura Ude Nage
extérieur : comme Hiki Otoshi
- Mae Geri intérieur et extérieur comme Ura Mukae Daoshi
- Mae Geri extérieur (Tai Sabaki complet) -> Kote Gaeshi
même esquive : Ura Mukae Daoshi (attaquer avec le coude et dérouler)
même esquive : Do Gaeshi
C'est convaincant...
Les hommes naissent égaux, dès le lendemain, ils ne le sont plus. (Jules Renard)
Mercredi 28 juillet : beau temps, très, très chaud, très, très humide
7 h 30 opposition et étirements
Échauffement dynamique dirigé par Martin :
- jeux d’opposition au sol
- extension au Suwari Waza exécuté sous forme dynamique et jeu d’opposition
Et les opposants s’opposèrent.Étirements :
- Ryote Ippo Dori Robuse : immobilisation à plat ventre, contrôle du bras vertical, massage de l’épaule
- Ryote Ippo Dori Shiho Nage : immobilisation sur le dos, appui sur le coude et traction du poignet en étirement pour mettre le corps en extension, traction du poignet par poussée vers le petit doigt.
Intervention de Maître Roinel : étirement des jambes raides
Principe : ouvrir -> inspirer, fermer -> expirer
Choisir la jambe la plus raide, repérer l’axe le plus favorable. Agir 2 fois en traction avec expiration puis 1 fois avec étirement complet.
Idem pour décontracter la nuque.
Maître Roinel réanime not’ bon Maître...10 h 30 : Katori Shinto Ryu
- révisions des 4 Katas de Kenjutsu
- Iai Jutsu : Kusanagi no Ken avec cérémonial complet
...qui reprend la main sur les événements
Il est sage de verser sur le rouage de l’amitié l’huile de la politesse délicate. (Colette)
16 h 30 : Katori Shinto Ryu
Étude des Katas de Bo Jutsu
18 h : Daïto Ryu
Le chaud et le froid : le Sahara s’entraîne avec les neiges éternelles
Patricia est dubitative.
Les grands, elle les plie en deux.
Et voilà le travail.
Le geste simple, beau et efficace.
Ce dont vous avez besoin se présentera à vous si vous ne désirez pas ce dont vous n’avez pas besoin. (Nisargadatta Maharaj)
Jeudi 29 juillet : temps couvert, grisaille
7 h 30 : Oshi Kaeshi, du Wa no Seishin à la technique
Échauffement dirigé par le Maître
Éducatif : Oshi Kaeshi (forme statique et distance Ma)
Wa no Seishin :
- entrer, passer dessous, projeter avec une rotation des hanches (les 2 mains restent à l’intérieur)
- entrer, effectuer un grand cercle, la main haute passe derrière la main de Uke, projeter.
- entrer, centrer la main basse en « cueillant », renversement arrière comme Ura Mukae Daoshi
Techniques :
- les Kyu :
sur cette forme d’entrée -> Tenbin Nage, Shiho Nage
entrer, la main basse tire vers la hanche, rotation sous la main haute : Yuki Chigae
- les Yudansha :
Juji Garami
Adaptation de la première forme : le bras bas tire, le bras haut pousse en ligne puis en tournant
- les Kyu : tout le programme
- les Yudansha :
première forme : Uchi Mata Gaeshi (faire passer et entrer)
deuxième forme : Hazu Oshi Sutemi : bloquer le bras en oblique contre le flanc, projeter)
Randori
Bien sûr ! C'est beau et c'est simple.
Et les femmes se balancent...10 h 30 : Katori Shinto Ryu
- le Maître fait un exposé sur la structure du sabre : présentation d’un Katana de la province de Bizen, datant du XVIIe siècle
Un nœud très complexe qui sera à reconstituer
La Saya en bois de magnolia laqué- Bo Jutsu, étude des 6 Katas :
Seri Ai no Bo
Sune Hishigi no Bo
Sayu no Bo
Kaza Hazushi no Bo
Hane Tsurube no Bo
Tate Nami no Bo
Celui qui craint de mourir n’est qu’un enfant perdu à la recherche de sa maison. (Tchouang-Tseu)
16 h 30 : Katori Shinto Ryu
Naginata Jutsu: étude des 3 premiers katas :
Itsutsu no Naginata
Nanatsu no Naginata
Kasumi no Naginata
Te Hodoki
Ushiro Uwate Dori -> Hachi Mawashi
Ushiro Ryote Dori
Ushiro Eri Jime
Randori Kihon Nage Waza
Wa no Seishin
Tout paraît impossible jusqu’au moment où l’on agit ; alors, on s’aperçoit que c’était possible. (Evelyn Underhill)
Vendredi 30 juillet : beau temps frais
7 h 30 : Shinogi
échauffement dirigé par Alain Roinel
Éducatifs :
- Tai Sabaki : Irimi, Nagashi pied arrière et pied avant, O Irimi Chudan et Jodan
- Atémis : Choko Zuki, Koshi Zuki, Hiki Zuki, application en Kumitachi
Quand les filles ont des comptes à régler...- Shinogi : N.B. il s’agit d’un va et vient du corps avec retrait du pied avant, l’esquive s’effectue avec une rotation de la main qui « lance » derrière l’épaule. Si Tori essaie d’écarter le poing, Uke porte un coup de coude. Double Shinogi.
Applications :
- Shinogi simple : rotation sur place (Henka), Yuki Chigae
- Double Shinogi : absorber, Juji Garami
- Shinogi simple : absorber, entrée directe « Rafu Nage »
- Tsuki Jodan -> Irimi extérieur (comme Ura Yokomen Uchi, aller chercher l’origine de l’atémi, à l’épaule) -> Mukae Daoshi, Hachi Mawashi, Kote Gaeshi, Ude Garami
- Tsuki Jodan -> Irimi intérieur, absorber, Shiho Nage Tenkan
- Tsuki Chudan -> Irimi extérieur, tirer vers la jambe arrière qui devient jambe avant, amener dans l’axe, entraîner en tournant (le mouvement suffit pour projeter), Kote Gaeshi
Randori :
- Kihon Nage Shodan
- Wa no Seishin
Placement de Yuki Chigae10 h 30 : Katori Shinto Ryu
- un groupe pratique le Iai Jutsu
- le second groupe étudie le Ryoto et leKodachi
Démonstration du Ryoto par Maître Floquet et Prěma Svoboda.À la fin du cours, Maître Floquet a remis le diplôme de 3e dan à Driss El Hassani Sebti, professeur au Sahara Dojo à Laâyoune, aux portes du désert.
Trois choses rafraîchissent le coeur et délivrent du chagrin : l’eau, les fleurs, la beauté féminine.
(Proverbe sanskrit)
16 h 30 : Katori Shinto Ryu
Entraînement libre : Iai Jutsu, Bo Jutsu, Naginata Jutsu, Ryoto, Kodachi
18 h : Aïkibudo
Randori :
- 1er groupe : randori canalisation
- 2e groupe : randori Kihon Nage Waza
- 3e groupe : randori Sutemi
Mise en place des groupes de Randori19 h : le 31e stage d’Aïkibudo du Temple sur Lot s’est achevé. Il a permis à des pratiquants de divers pays de pratiquer ensemble malgré la barrière de la langue. C’est toujours avec émotion, chaque année, que nous tournons cette page. Comme chaque année, nous émettons le souhait que vous veniez ou reveniez encore plus nombreux l’année prochaine. Et pourquoi, pour ceux qui en ont le loisir, ne pas rester 2 semaines ? Croyez-en mon expérience, c’est un séjour éprouvant physiquement mais tellement enrichissant.
Les stagiaires de la 2e semaine
Les bonnes résolutions ne gagnent pas à être différées. (Jules Romains)