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fiche pédagogique 01_06/07
Mercredi 4 octobre 19 h / 21 hThème : évaluation (Kamae, Tai Sabaki, Zanshin), Randori canalisation, applications en Futari Randori
Déroulement de la séance
Échauffement classique, étirements Étude théorique- La garde Migi Gedan no Kamae- La vigilance : le Zanshin (conscience de son partenaire et de l’environnement)- Tai Sabaki alternés O Irimi et Irimi- Tai Sabaki alternés Nagashi pied avant (analogie avec Irimi) et Nagashi pied arrière (analogie avec Hiki)- O Irimi avec un partenaire sur les 3 attaques fondamentales Ura et Omote Yokomen Uchi et Tsuki Chudan
Éducatifs : Randori esquive puis canalisation Chaque attaquant porte 5 attaques, les 4 premières sont esquivées, la 5ème est canalisée.- Ura Yokomen Uchi )- Omote Yokomen Uchi ) avec 2 puis 3 partenaires- Tsuki Chudan )Thèmes développés : Zanshin, Kime, Kamae
- Tori : importance du regard, organisation de l’espace, remise en garde- Uke : éviter les temps morts, attaques portées avec intention, rendre Tori conscient de ses éventuelles erreurs
Exercices d’application avec 1 puis 2 puis 3 adversaires :- Ura Yokomen Uchi Ushiro Kata Otoshi (O Irimi + O Irimi)- Omote Yokomen Uchi Ushiro Kata Otoshi (O Irimi + Hiki)- Omote Yokomen Uchi Shiho Nage- Ura Yokomen Uchi Robuse (temps d’immobilisation, genou extérieur au sol)- Omote Yokomen Uchi Kataha Otoshi- Ura Yokomen Uchi Yuki Chigae- Omote Yokomen Uchi Kote Gaeshi- Omote Yokomen Uchi Mae Hiki Otoshi- Ura Yokomen Uchi Ude Garami- Omote Yokomen Uchi Kubi Otoshi (utilisation du genou pour le rebond)
Randori esquive ou technique avec 2 puis 3 adversairesRandori en cercle- démonstration par les Yudansha- Randori tous niveauxRetour au calme :
- sautillements et étirements- Mokuso (essayer de chasser les pensées pendant 1 ou 2 minutes).
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Vous vous gaussez volontiers de ces petits vieux qui traînent leur arthrose sur le tatami... Vous doutez de leur efficacité...
Alors, allez voir là, tout en bas de la page. Et après, vous direz : " Respect, l'Ancien ! "
23 septembre, c'est l'automne. Non, c'est la fête à Neuneu, ça mitraille dans tous les coins. Vous ne le saviez pas? Tuer est aussi un loisir.
Ce lien date déjà de 10 ans ! Hélas, il est toujours d'actualité...
En quelle année le Cera a-t-il été créé?
Parution au Journal Officiel N°13 du 16 janvier 1975, page 685 :19 décembre 1974. Déclaration à la préfecture de police. Cercle d'étude et de recherche sur l'aïkido. Objet : étude et recherche des différentes techniques et leur pratique au travers des différentes écoles pratiquant l'aïkido. Siège social : 103, avenue Parmentier, 75011 Paris.
Une histoire du Cera
Pire de pire...
Beaucoup d'entre vous ont suggéré, suite au sondage sur Le livre et son usage, l'édition d'un DVD présentant l'ensemble du programme sous forme de vidéos. Outil remarquable, en effet, sauf que...
Connaissez-vous le p2p, abréviation de peer to peer, qui pourrait se traduite par d'égal à égal? C'est un système qui permet de télécharger gratuitement toutes sortes de vidéos, mp3, etc...
Étant très curieux de nature, je suis allé voir ce qui s'y passe et, comme j'ai des idées très originales, j'ai lancé une recherche sur Aïkibudo. Et que croyez-vous qu'il se passa? J'ai trouvé un fichier intitulé Aïkibudo, tradition et évolution et il s'agit bien du contenu de notre cassette.
Alors, pensez-vous qu'il soit raisonnable d'investir beaucoup, beaucoup d'énergie et de moyens financiers pour éditer un document dont le contenu sera aussitôt en libre-service chez la Mule?
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