Le premier cours de ce cycle de formation a présenté l’aspect dynamique et éducatif de l’Aïkibudo : application de O Irimi qui implique la mobilité. Centré sur le Randori esquive / canalisation, il avait pour but de donner des pistes de travail en vue...
Lire la suiteThème : NIGIRI KAESHI (déséquilibre dans un plan sagittal) Thèmes abordés : du Kantsetsu Waza à l’immobilisationplace de l’immobilisation dans la stratégie du RandoriUke (vigilance et intention) Déroulement de la séance Échauffement classique, étirements...
Lire la suiteC’est la quatrième séance de ce cycle de cours qui propose des thèmes de travail progressifs en vue de l’acquisition de la sensation du mouvement (fluidité, adaptabilité, kaeshi waza). Le premier cours explorait le thème la perception de l’environnement...
Lire la suiteThème : Oshi Kaeshi, le mouvement, le Kaeshi Waza Thèmes abordés :déséquilibre dans le plan scapulaire Kaeshi Waza en enchaînement introduction des techniques « judo » Déroulement de la séance Échauffement classique, étirements Mise en train : Randori...
Lire la suiteEncore et toujours, je recommande de travailler les éducatifs propres à apporter la fluidité. Le randori esquive/canalisation, appliqué à partir d’un tempo lent semble de mieux en mieux maîtrisé. Quand les sensations seront bien en place, il sera possible...
Lire la suiteThème : les armes Thèmes abordés : Tanto, Tambo, Jo et Bo : attaques et défenses, désarmer un adversaire immobilisation et stratégie de Emono Randori : organisation de l’espace, Zanshin Déroulement de la séance Échauffement classique, étirements Mise...
Lire la suiteLe temps a brutalement changé. L’hiver interminable cède enfin la place au printemps avec des températures… estivales ! Il fait très lourd et c’est éprouvant pour l’organisme. Difficile de faire des observations pertinentes dans ces conditions, quand,...
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L’histoire que je vais vous raconter, je l’ai intitulée UNE histoire du Cera. J’aurais pu écrire MON histoire du Cera car les événements que je vais décrire le seront au travers du filtre de ma personnalité, de mes souvenirs. L’HISTOIRE du Cera sera le...
Lire la suiteDernière intervention de la saison. Je pensais que la surface du tatami allait nous sembler étroite. En fait, nous n’étions que 14… J’avais prévu de travailler Wa no Seishin sur Ryote Dori puis de présenter des formes peu courantes de Koshi Nage et de...
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En réponse à la question de Quentin, jeune yudansha : « P ourquoi porte-t-on le hakama ? » 袴 Le Hakama est le vêtement traditionnel des pratiquants des Arts Martiaux Traditionnels japonais. Le Hakama est le large pantalon que portait ordinairement le...
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