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    Dimanche 15juillet 2018

    Le temps est à l'orage ! Nous sommes menacés de tenir notre première journée de stage au Dojo Matsu pour laisser le grand Dojo au Taïchi, plus nombreux que nous, censé se dérouler sur l'herbe... Ses adeptes ne semblent pas souhaiter s'exprimer sous la pluie.
    L'après-midi s'est présenté sous un ciel bleu marqué d'une barre nuages vers le sud-ouest. L'éléphant semblait apprécier la situation et s'était paré d'une végétation toute neuve.

    Temple 2008 (2)

    Temple 2008 (2)

    Peu à peu, le ciel s'est obscurci.

    Temple 2008 (2)

    Temple 2008 (2)

    Finalement, plus de peur que de mal pour le pot de bienvenue mais la sensation d'humidité s'est accrue.

    Temple 2008 (2)
    Nous verrons demain quel sort le destin nous réserve !


    Lundi 16 juillet 2018

    8 h 30 / 11 h 30
    Une nuit infernale ! Orages, Ô désespoir ! Tonnerre, averses, éclairs, le tout épicé par les attaques incessantes d'une armada de moustiques !
    Nous voilà confinés dans le Dojo Matsu... Une quarantaine de stagiaires se rassemblent dans la petite salle de la pinède. Nos Keikogi seront vite humides, si la pluie a cessé, l'air est vite saturé d'humidité.

    Temple 2008 (2)

    Qui va traduire les propos de not' bon Sensei ? Tony, qui semble toujours tomber des nues ? Qu'importe, le message passe.
    L'échauffement est dirigé par un stagiaire néerlandais. Not' bon Sensei enchaîne avec Irimi puis Irimi -> Choko Zuki et inversement. Même chose avec un partenaire. Entrer, pénétrer avec une rotation du bassin qui permet l'esquive.
    Enchaîner avec Mukae Daoshi suivi de Osae Waza. Mise en place du mouvement avec Te no Mochibiki. Même chose sur Dosokute Dori. Noter le sens du mouvement continu, sans rupture de la direction de la canalisation.
    Variations sur Dosokute Dori : Mukae Daoshi, Tenbin Nage, Shiho Nage, toutes techniques respectant le sens du mouvement.

    Temple 2008 (2)

    Temple 2008 (2)

    Temple 2008 (2)

    Les stagiaires sont partagés en 2 groupes de travail :
    - les Yudansha travaillent le Kihon Nage Waza Nidan
    - Les kyu travaillent les Te Hodoki sous les conseils avisés de votre serviteur. Rappel : les atémis sont réservés aux Te Hodoki où ils servent de « point final ». Dans le déroulement d'un mouvement, ils provoqueraient une interruption de ce mouvement. Initiation au Randori Te Hodoki puis application de quelques techniques en Chika Ma.

    17 h / 19 h
    De retour dans le grand Dojo, nous constatons que la quasi totalité des stagiaires déroule les Kata de Katori Shinto Ryu. Not' bon Sensei enchaîne donc un échauffement avec le Bokken : gardes, Suburi, petits enchaînements.

    Temple 2008 (2)Puis nous passons à l'étude de la partie Ken de Shiho Giri Shiho Nage.

    Temple 2008 (2)
    Ensuite, les stagiaires se partagent en 2 groupes : Kobudo et Aikibudo (défense contre sabre).

     
    Mardi 17 juillet 2018

    8 h 30 / 11 h 30
    La nuit s'est en partie passée à déjouer les attaques d'escadrilles de moustiques assoiffés du précieux liquide qui coule dans mes veines.

    Temple 2008 (2)

    Ce matin, le ciel reste couvert et une fraîche humidité règne dans le grand Dojo que nous avons réintégré.
    L'échauffement est dirigé avec souplesse et dynamisme par Dave.
    Not' bon Sensei met en route une séance d'Ukemi.

    Temple 2008 (2)

    Temple 2008 (2)

    Ushiro Ukemi : toujours se relever vers l'arrière pour maintenir la distance de sécurité.
    Mae Ukemi : nous pratiquerons la chute dite croisée, de type Judo.
    Travail en ligne, roulades sur poussées :
    - poussée de face -> Ushiro Ukemi, suivie d'une poussée en diagonale -> Mae Ukemi
    - face à une file : Ryote Dori Mae Ukemi, chaque chuteur projetant à son tour, enchaînements jusqu'à épuisement de la ligne et retour.


    - Ryote Dori -> Wa no Seishin forme 1 puis 2 et changement de rôle.
    À partir du Wa no Seishin, interpréter des techniques : Kataha Otoshi, Kote Kudaki et toutes techniques du 1er dan.
    Not' Sensei rappelle que le travail s'effectue dans l'axe.
    Application avec les Te Hodoki :
    - techniques sur saisies en Chika Ma
    - Randori Chika Ma.

    17 h / 19 h
    Les stagiaires s'échauffent en travaillant les Kata de Katori Shinto Ryu.

    Temple 2008 (2)

    Temple 2008 (2)Sensei Daniel organise le travail technique en faisant travailler en ligne Maki Uchi Men et dispense des précisions et de précieux conseils.
    Reprise du cours par not' bon Sensei qui fait travailler Shiho Giri sur 2 lignes :
    - forme classique
    - forme combat
    Pour finir, tout le monde travaille Itsutsu no Tachi qui figure au programme du 1er dan d'Aïkibudo.

    Temple 2008 (2)


    Mercredi 18 juillet 2018

    8 h 30 / 11 h 30
    Enfin une nuit sans moustiques ! Vive les essences de citronnelle ! D'accord, quelques mouches en ont profité pour occuper l'horizon sonore et nous gratifier de désagréables chatouillis... Mais à 6 h, ce matin, nous avons été réveillés en fanfare par les pompiers qui ont cru judicieux de ramer sur le Lot à grand renforts de tambours, gongs et autres féroces vociférations. Craignant que nous n'ayons pas compris, ils sont repassés 3 quarts d'heure plus tard.
    Not' bon Sensei dirige lui-même un entraînement bondissant :

    Temple 2008 (2)

    - sauts divers
    - Mae Geri
    - coups de pied circulaires de face
    - Tai Sabaki : Irimi, Nagashi pied arrière et pied avant, Hiraki Ashi pied arrière et pied avant
    - enchaînements Mae Geri -> Choko Zuki
    - Tsuki Uchi ni Kata :

    Temple 2008 (2)

    Temple 2008 (2)

    * série des Uchi. Pratique en Kumitachi : pas de blocage, rechercher la fluidité dans les enchaînements (Jyun Uchi -> contrôle avec la main, repousser avec le corps -> Hineri Uchi -> contrôle avec la main, repousser vers le bas en repoussant + encerclement -> dégagement en canalisant le bras qui encercle)
    * série des Tsuki
    (Choko Zuki -> O Irimi + canalisation -> Koshi Zuki -> Hiraki Ashi + canalisation + Koshi Zuki)
    * série des Tsuki + Uchi
    * série des Uchi + Yuki Chigae
    * série des Tsuki : porter Ura Ude Nage puis Robuse sur le 2ème temps
    * série des Tsuki : étude des 5 formes de Kote Gaeshi (Flexion, Shita, Ue, Koshi, Neji) sur le 2ème temps

    Temple 2008 (2)

    Temple 2008 (2)

    17 h / 19 h
    Orage et Katori Shinto Ryu

     
    Jeudi 19 juillet 2018

    8 h 30 / 11 h 30
    Beau temps frais. Un échauffement très souple est dirigé par Rafao. Not' bon Sensei prend la suite avec les Tai Sabaki.

    Temple 2008 (2)

    - O Irimi sur Tsuki Chudan : entrée Irimi suivie de Nagashi. Le noyau du Tai Sabaki est toujours Nagashi (流し, de Nagasu, 流し, s'écouler, répandre, diffuser). Il s'agit pour Tori de prendre l'initiative en compensant la distance, le Ma Ai pouvant varier : s'il y a retard, Nagashi pied avant, s'il y a grand retard, Nagashi pied arrière. Éducatif : Tori garde les bras dans le dos.

    Temple 2008 (2)

    Temple 2008 (2)

    - O Irimi sur Tsuki Jodan : glisser le pied avant puis entrer O Irimi.
    Application : Ura Yokomen Uchi Koshi Nage sur entrée directe puis entrée circulaire.

    Temple 2008 (2)

    Temple 2008 (2)

    À partir de 10 h 30, les stagiaires sont partagés en 2 groupes :
    - les Yudansha travaillent sur Shomen Uchi et étudient tout particulièrement Do Gaeshi et Gyaku Do Gaeshi.
    - les Kyu, sous la bienveillante férule de votre serviteur, étudient quelques techniques du Kihon Nage Waza à travers la sensation du Wa no Seishin : précision de l'entrée, canalisation, action du bassin, flexion extension des jambes.
    Malgré le nombre élevé des années qui pèsent sur mes frêles épaules, grâce à la coopération de 3 beaux gaillards de 1,90 m pour 95 kilos, ces mouvements ont permis d'observer que fluidité et efficacité se marient harmonieusement.

    16 h 30 / 18 h 30
    Kobudo. L'horaire habituel a été avancé d'une demi-heure pour permettre aux stagiaires intéressés de se rendre par la voie fluviale aux festivités hebdomadaires de Fongrave.

    Temple 2008 (2)

     
    Vendredi 20 juillet 2018

    8 h 30 / 11 h 30
    La nuit a été légèrement agitée, roulements de tonnerre au loin, quelques averses qui ont crépité sur le toit du mobile-home... Un rayon de soleil égaie le petit-déjeuner. Le temps est frais et légèrement humide.
    L'échauffement est assuré avec souplesse et mesure par un de nos amis hollandais.

    Temple 2018 (2)

    Temple 2018 (2)

    Not' bon Sensei poursuit le cours avec le Wa no Seishin sur 360° étudié la semaine passée. Suite aux sensations recherchées sur cet éducatif, il fait travailler le Kihon Nage Waza au ralenti sur fond musical, de façon à faire travailler l'ensemble du corps. Le Sensei insiste sur 2 points en particulier : la canalisation et le travail du bassin. La technique n'est pas une finalité, elle apparaît à l'issue du mouvement si tous les éléments de l'entrée esquive canalisation sont en place.

    Temple 2018 (2)
    Le même travail de ralenti est mis en place avec le Kihon Nage Waza Nidan.
    Les stagiaires se partagent en 2 groupes de travail :
    - les Kyu étudient le programme du Shodan autour du Kihon Nage Waza. Application sous la forme Randori : le ralenti met en avant la précision des entrées et la canalisation développée par un mouvement ample, le Randori doit développer l'esprit de décision. Toujours avancer avant l'attaque, Uke n'attend pas que Tori se relève pour l'attaquer, Tori va au devant de Uke s'il est trop lent pour porter son attaque...
    - les Yudansha développent leur programme autour du Kihon Nage Waza Nidan.

    Temple 2018 (2)

    Temple 2018 (2)
    Les mouvements filent !

    17 h / 19 h
    Katori Shinto Ryu

    Temple 2018 (2)

    Et la photo de groupe pour finir.
    Rendez-vous l'année prochaine pour fêter le 40ème anniversaire du stage du Temple sur Lot. En effet, le premier stage avait rassemblé une centaine de stagiaires du 23 au 28 juillet 2018. Le compte-rendu de cet événement, rédigé par votre serviteur, avait été publié dans la petite revue de la FFAK. Le fac-similé de l'article a été mis en ligne à cette adresse : « 
    23/28 juillet 1979 : premier stage au Temple-sur-Lot ».