Temple 2009 (2)

 

Dimanche 26 juillet 2009 : Tex et la pomme

   

 

Lundi 27 juillet 2009

 

1^er cours 8 h / 9 h 15 (thème : éducatifs)

Application des éducatifs, replacement dans l’axe

-      Nigiri Kaeshi : ramener dans l’axe pour fléchir la main, changement de main...

-      Oshi Kaeshi : forme « musculation », forme sur place, forme en avançant

-      Neji Kaeshi :

-         1^ère forme : on ne laisse pas la clé se placer

-         2^ème forme : la clé est portée, petite rotation du bassin pour casser la clé, entraîner avec une grande rotation du bassin

 

Applications sur Neji Kaeshi

-      Shiho Nage (sans bouger les pieds)

-      Robuse (sans bouger les pieds)

-      Sukui Nage : entrer en croisant, glisser derrière Uke, ramasser les 2 jambes au niveau des genoux, faire chuter devant.

 

2^ème cours 10 h 30 / 12 h (du Chika au Ma)

-      sur Dosokute Dori, petit jeu de déséquilibre vers l’avant ou l’arrière

-      applications sur Jyunte Dori, Dosokute Dori, Ryote Dori : placer des techniques extérieures en enroulant la main

 

3^ème cours 17 h / 19 h (Katori Shinto Ryu) 
Étude des 2 premiers kata de Kenjutsu

une nouvelle stagiaire : Anna, la petite pie tombée du nid

Mardi 28 juillet 2009

 

1^er cours 7 h 30 / 9 (les Te Hodoki)

L’échauffement, très tonique, est dirigé par Maître Floquet en grande forme matinale. Il enchaîne par l’étude des Te Hodoki sur Ushiro Uwate (uwa = dessus) et Ushiro Shitate (shita = dessous). Les Te Hodoki sur les formes de saisie arrière se déclinent en dégagement par l’intérieur ou par l’extérieur.

Application : toutes les techniques du 1^er dan sous les 2 formes d’entrée. Quelques points sont détaillés en ce qui concerne le placement des mains pour obtenir Kote Gaeshi ou Shiho Nage.

Points clé :

-         Ushiro Uwate : travail sur la main faible (sauf dans le cas des doigts crochetés)

-         Ushiro Shitate : les 2 mains sont conduites jusqu’à l’application de la technique

 

2^ème cours 10 h / 12 h (du Chika au Ma)

C’est la suite du premier cours. Application des techniques du 1^er dans sur Ushiro Uwate, Ushiro Shitate, Ushiro Eri. Les Yudansha ajoutent Uchi Mata Gaeshi et Ude Garami à leur catalogue d’applications techniques.

Ushiro Dori : réaction en fonction de la sensation de poussée ou de traction, stratégie de Tori suivant qu’il se retrouve placé à l’extérieur ou à l’intérieur.

Toutes les explications concernant ces formes de travail ont déjà été publiées à plusieurs reprises et vous les retrouverez en piochant dans le sommaire (fiches pédagogiques).

 

Brèves de l’interclasse :

Litza a été blessée au genou. La suite de son stage est compromise. Il faut se rappeler que dès que nous posons les pieds sur le tatami, notre vigilance ne doit pas se relâcher un seul instant, chacun d’entre nous est responsable de sa propre sécurité et de celle des autres pratiquants.

 

un peu de patience et Litza reprendra son entraînement
 

J’ai reçu ce message d’un certain « Mouser » :

« Bon... les corneilles, les pies... c'est bien joli tout ça mais à quand les photos de poulettes?? »

Qu’entendez-vous par là, mon cher Mouser ?

Les activités intellectuelles font indubitablement partie de la pratique de l’Aïkibudo. Je tente vainement d’initier quelques disciples assidus aux arcanes de la navigation sur la Toile. Pas toujours facile...

 

les neurones et les disques durs s'échauffent...

3^ème cours 17 h / 19 h (Katori Shinto Ryu) 

Étude des 4 katas de Kenjutsu

Mercredi 29 juillet 2009

1^er cours 7 h 30 / 9 h (Chika Ma)

L’échauffement est dirigé par Patricia. Le Maître enchaîne sur l’exécution de O Irimi.
-         Chudan : entrer grand Irimi, ventre en avant puis pivoter en esquivant
-         Jodan : esquiver en poussant le corps en avant, parer l’attaque puis appliquer O
           Irimi

Recherche d’un éducatif adapté à O Irimi Jodan par Sylvain et Peter.

Chika Ma : du Te Hodoki (avec atémi) à la technique (sans atémi)

Révision de Shiho Nage sur Ushiro Uwate, Ushiro Shitate, Ushiro Kubi Jime Katate Dori
Application : techniques en Chika Ma
-         les Kyu : toutes les techniques du 1^er dan
-         les Yudansha : toutes les techniques à leur répertoire

2^ème cours 10 h / 12 h (du Chika au Ma)

Le travail a porté sur l’aptitude à appliquer une technique sur toutes les saisies, par exemple Kote Kudaki étudié à partir du kata puis interprété sur les saisies avant et arrière.
L’événement marquant de la matinée aura été la redoutable épreuve acceptée par Sylvain et Peter pour valider définitivement leur accession au grade de 3^ème dan : il s’agissait de briser une épaisse tranche de tronc d’arbre d’un atémi franc et déterminé.

les porteurs et les cibles

 Sylvain pulvérise sa cible

Peter ne démérite pas

Les 2 candidats ont parfaitement réussi l’épreuve et accèdent brillamment au grade élevé de 3^ème dan. Toutes nos félicitations.

3^ème cours 17 h / 19 h (Katori Shinto Ryu) 

Les kyu : étude des 4 kata de Kenjutsu
Les Yudansha : étude de la Naginata
Les grades élevés : étude des Gogyo no Tachi

des poulettes pour "Mouser"
Une très belle et très souriante représentation féminine 

Jeudi 30 juillet 2009

1^er cours 7 h 30 / 9 h (Ryote Ippo, forme Omote)

L’échauffement traditionnel est dirigé par une jeune Batave (au 3^ème rang à droite sur la photo). Maître enchaîne avec une application lente et « relaxante » de Shiho Nage sur Ryote Ippo Dori. Il est bon de rappeler que Ryote Ippo Dori est en fait une double saisie Jyunte Dori + Dosokute Dori.
Points importants : placement de la main guide (Te no Michibiki) dans l’axe, tonicité de la main qui permet de conduire Uke.
Défauts constatés : Tai Sabaki approximatif, bras de Uke conduit trop bas, ce qui lui permet de tourner.

Répartition en 2 groupes :

-         les Kyu : toutes les techniques du 1^er dan appliquées sur Ryote Ippo Dori
-         les Yudansha : déclinaison des techniques du Kihon Nage Waza Nidan sur Ryote
          Ippo Dori

Dernière partie du cours : les Kyu se répartissent en groupes de 3 et exécutent les techniques sous forme de Randori fluide, alternativement à droite et à gauche.

2^ème cours 10 h / 12 h (du Chika au Ma)

Suite du travail du 1^er cours : recherche de techniques amples réalisées lentement.
Les Yudansha étudient des Sutemi. Les Kyu exécutent les techniques du Kihon Nage sur Ryote Ippo Dori, d’abord 2 par 2 puis par groupes de 3 sous forme de Randori. 

 
Le petit câlin à Tex, est-ce encore de l’Aïkibudo ? À votre avis ?

3^ème cours 17 h / 19 h (Katori Shinto Ryu) 

Les kyu : étude des 4 kata de Kenjutsu
Les Yudansha : étude de la Naginata
Les grades élevés : étude des Gogyo no Tachi

Le centre de Lembrun est devenu un véritable paradis pour les oiseaux tombés du nid. Tex et Anna viennent quémander des câlins ou en prodiguer : Tex me lisse les cheveux pendant qu’Anna attend une caresse.

Ce soir, un nouvel oiseau, le papoute tridane, peut-être jaloux des bébés corvidés, est venu se percher sur mon bras et s’est mis à gazouiller et à me déposer des bisous sur le front !

Est-ce encore de l’Aïkibudo ? Qu’en pensez-vous ?

Vendredi 31 juillet 2009

1^er cours 7 h 30 / 9 h (techniques complémentaires)

Échauffement traditionnel dirigé par une jeune Tchèque (au 4^ème rang à gauche sur la photo). Maître Floquet enchaîne sur le Suwari Waza forme dynamique pour finaliser la mise en train. Ce kata sera ensuite appliqué selon la forme traditionnelle.

Aïkibudo self défense, techniques complémentaires :

Étranglement arrière brise-nuque :

1^er cas : la prise n’est pas assurée
-         appuyer le menton sur le bras, contrôler le coude extérieur et reculer la jambe extérieure en poussant le tronc en avant
-         tirer le coude vers le bas et pivoter sur la jambe arrière pour ramener la jambe avant latéralement

2^ème cas : blocage de l’épaule arrière
-         descendre sur la jambe intérieure
-         rotation, porter Mae Hiji Kudaki

Double Nelson
-         se laisser glisser, bras en l’air, passer sous les jambes de Uke, porter Ashi Tori Oshi Taoshi
-         se laisser glisser, bras en l’air, entraîner Uke vers l’avant, crocheter sa tête avec les pieds, projeter vers l’avant
-         glisser en levant les bras, descendre genou au sol en crochetant la tête, porter Mae Tobu Nage
-         bloquer les bras de Uke dans leur phase ascensionnelle en levant les bras, porter Kannuki Hikitate, enrouler en chute avant
-         bloquer les bras de Uke dans leur phase ascensionnelle en levant les bras, ramasser ses 2 jambes, porter Sukui Nage

2^ème cours 10 h / 12 h (Éléments de self défense : les atémis)

Les points sensibles sont le nez, les pommettes, les oreilles, le sternum...

Sode Dori : atémis au visage
-         Encerclement du bras qui saisit la manche par l’intérieur, clé de coude
-         Ushiro Hiji Kudaki
-         Kote Kudaki

Encerclement avant par-dessus les bras : atémi à plat sur les oreilles
-         dégagement intérieur dans l’axe
-         dégagement en levant les bras
-         atémi au bas-ventre, Uchi Mata Gaeshi

Saisie des cheveux en arrière : Ushiro Geri puis techniques complémentaires à enchaîner

Encerclement arrière
-         crochetage avant de se laisser soulever
-         ciseau en cours de lever, revenir face à Uke, enchaîner les techniques

Étranglement contre un mur, avec l’avant-bras ou avec les mains

Saisie en clé de cou, bras libre : Ashi Tori

Saisie clé de cou, bras pris : encercler la jambe avant, soulever, projeter sur le dos

Poussée, clé de bras dans le dos + Ushiro Eri
-         avancer dans le sens de la clé, dégagement type Kote Kudaki
-         enrouler le bras dans le dos, dégagement type Kote Gaeshi

3^ème cours 17 h / 19 h (Katori Shinto Ryu) 

Les kyu : étude des 4 kata de Kenjutsu
Les Yudansha : étude de la Naginata
Les grades élevés : étude des Gogyo no Tachi

une cinquantaine de stagiaires pour cette 2ème semaine

Hier, Anna a pris son envol et a commencé à explorer les buissons du voisinage puis s’est même risquée à se poser sur les branches moyennes du pin qui borde son parc. Le soir, elle s’est perchée sur une branche, à côté de la véranda. Tex, qui manifestait sa jalousie depuis l’arrivée d’Anna, cherchant peut-être d’abord à la becqueter puis venant réclamer des friandises ou des caresses quand les « nounous » s’occupaient de la petite pie, est venu se percher à côté d’elle... Le matin, à l’aube, il est reparti explorer son espace de jeu, ne revenant que pour me tenir compagnie quand je prenais mon premier thé à 6 h 30...

L’animosité entre espèces s’est convertie en paix et harmonie. Je n’irais pas jusqu’à prétendre que c’est la pratique de l’Aïkibudo qui a permis de rapprocher les corvidés comme elle rapproche les humains de toutes nationalités, ici, sur la tatami du centre de Lembrun.

J’ai simplement trouvé cette image symbolique et porteuse d’espoir et j’ai aimé vous l’offrir. En souhaitant que vous soyez nombreux à venir l’année prochaine découvrir la magie de ces lieux où l’Aïkibudo se pratique dans sa pleinitude.